divendres, 22 de març del 2013

Éxit d'en Joan Salamaña a la marató de muntanya de la Vall del Congost


El passat diumenge vaig poder gaudir un any més de la Marató de la Vall del Congost.
Des de primera hora del matí, ambient de festa major a Aiguafreda, molts corredors amb ganes de patir i gaudir de la duresa i bellesa del recorregut de la cursa. La sortida de va ser de 470 corredors.
Per endavant més de 43 quilòmetres i 3000 metres de desnivell positiu. Desnivell que vas acumulant mica a mica a còpia d’anar pujant i baixant. Un trencacames.
Tot i l’amenaça de pluja des del moment de sortida, al final el temps va aguantar bé i la temperatura va ser ideal per córrer. La pluja de la nit anterior va deixar el terreny perfecte a molta part del recorregut, però a les zones on hi havia grans lloses de pedra s’havia d’anar amb molta cura ja que relliscava de valent.
De bon principi em vaig trobar molt bé de cames i em vaig situar i mantenir entre els deu primers fins aproximadament el quilòmetre 30. A partir d’aquest punt, vaig pujar el ritme fins a situar-me, ja cap al quilòmetre 38, en segona posició, la qual vaig poder mantenir fins al final. Els darrers quilòmetres de baixada i pla els vaig poder fer a molt bon ritme ja que les cames em van respondre sense problemes .
Per acabar, massatge, cervesa, pa amb tomàquet i botifarra mentre vas parlant amb alguns amics amb els que vas coincidint a les curses i a pensar en la propera competició, en aquesta ocasió una mitja marató a Montserrat, la Montserrat Sky Race el dia 7 d’abril.
Salut i una abraçada des del cor de Catalunya!





dimarts, 12 de març del 2013

Final del Cros provincial 2012-13


El passat mes de febrer es va acabar la temporada de Cros pels nostres atletes, amb un darrer cros a la població de Vidreres. 
Un cop comptabilitzats els resultats de la temporada, les classificacions dels nostres atletes són les següents:

   En la categoria infantil masculí de 281 participants en GABRIEL ROMAN va quedar en la 14ena. posició.
   En la categoria infantil femení de 290 participatns l'AINA MASFERRER va quedar en 2ona posició, la NOEMÍ MARTIÍNEZ en la 14ena. posició, la SÒNIA MARTOS en la 70ena., la SÍLVIA MARTOS en la 123ena i la CLARA PRATSEVALL en la 237ena. posició.
   En la categoria aleví masculí de301 participatns en VICTOR GUTIERREZ va quedar en la 101ena. posició. en DAVID GUTIERREZ en la posició 102, l'ENRIC FIGUERES en la posició 103 i en LLORENÇ COLL a la 207.
   En la categoria aleví femení de 246 participatns la LARA ROURA va quedar en la 5ena. posició i la GISELA MARTÍNEZ en la posició 70.
   En la categoria benjamí masculí de 344 participatns en RAUL MARTÍNEZ va quedar en la 142 ena. posició i en JORDI LACHKAR en la posició 120.
   En la categoria prebenjamí masculí de 307 participatns l'ARNAU FUERTES va quedar en la 48ena. posició, lABRAHAM LOUCAR en la posició 138 i en JETHRO PERDOMO en la posició 139.

Enhorabona  a tots i a cadascun dels participants pel resultat obtingut però sobretot per  l'esforç i la constància, que són les eines per poder estar dins una classificació a nivell provincial. També encoratgem  aquells atletes que, per diverses raons, no han pogut assistir als crossos i per tant no surten en les classificacions, i els animem que cares la temporada vinent participin i així fer del nostre petit club un GRAN CLUB.





  






dissabte, 2 de març del 2013

Córrer o morir

On està la veritat? Estàs a favor o en contra? Tu t'equivoques i jo no?
Tothom pensa que ell no i que els altres si.
En fi, si tornant de córrer encara et queda energia per llegir una mica, aquí tens "Córrer o morir"